将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜,上牙从上向下刷,下牙从下往上刷,刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。正确的牙齿清洁,技术是关键。专家建议爸爸妈妈,让孩子养成三餐饭后以及睡前刷牙(或每天至少两次刷牙),吃过零食后随时漱口的好习惯。0~6个月,乳牙长出前,漱口最关键。所需用品:温开水、消毒纱布一小块。技术指导:喂完奶后给孩子喝些温开水,相当于漱口。也可以用纱布蘸上温开水给宝宝轻擦牙龈和口腔。6个月~1.5岁,乳牙长出期间,爸爸妈妈要每天为孩子清除牙齿上的菌斑、软垢保持口腔清洁,培养孩子的卫生习惯。所需用品:消毒纱布或棉签、温开水、指套牙刷技术指导:妈妈坐在沙发或床边,让孩子躺在妈妈怀中。妈妈用一只手固定孩子的头部和嘴唇,另一只手拿清洁的纱布或指套牙刷,沾温开水为孩子清洁牙齿的外侧面和内侧面。擦的时候边擦边轻轻按摩孩子的牙龈,帮他缓解长牙带来的不适。1.5岁~3岁,乳牙长全了,让宝宝了解刷牙的过程和细节,为他日后自己刷牙做好准备。所需用品:训练牙刷、棉签。技术指导:孩子可站在或坐在椅凳上,妈妈在孩子的背后或一侧,用一只手固定孩子头部,另一只手握住牙刷沾温开水为孩子刷牙(不用牙膏)。刷牙的顺序是:将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜,上牙从上向下刷,下牙从下往上刷,刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。每个面要刷15~20次,才能达到清洁牙齿的目的。由于这个时期,乳牙排列较稀疏,牙冠较短,容易造成食物嵌塞。因此,在刷牙前妈妈要先检查孩子的牙缝中有否食物嵌塞,如有嵌塞,应先用棉签将食物清除后再刷牙。另外,要开始训练宝宝自己刷牙了,让他先模仿你的动作,到了2岁,可以试着让他自己刷牙,此时不能要求孩子坚持太长时间,只要让他熟练这些动作就可以。因为你还要按照上面的指导再仔细为他补刷一次。3岁~6岁,锻炼孩子自己刷牙的能力的同时培养孩子对刷牙兴趣,利用含氟牙膏预防龋齿。所需用品:适合孩子年龄的牙刷、牙膏、漱口杯、棉签。技术指导:一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法,避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净,还容易造成牙齿脆弱,以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙,牙龈就会疼痛。正确的刷牙方法:把牙膏挤到牙刷上(黄豆粒大小就可以),顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷,牙合面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟,每个面要刷15~20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。最后由妈妈检查,没刷干净的地方,妈妈用蘸过清水的棉签轻轻擦拭。选好护齿用品根据孩子乳牙长出的情况,选择适合的牙刷。如果牙刷的毛出现弯曲,就要更换新牙刷,最迟6到8个星期换一次。指套牙刷:孩子刚长出1-2颗小牙时使用,把它套在手指上来为孩子刷牙,不仅能洁齿,还能轻轻按摩齿龈。硅质固齿牙刷,适合在长出2-3颗牙时使用。它有便于宝宝小手握持的牙刷柄,而且刷头弹性良好,软硬适中,就是为让孩子能咬而设计的。既能清除牙上的残渣,又能按摩和保护牙床,完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望。安全配件能保证安全。尖型刷毛的硅质固齿牙刷:适合长出8-11个牙齿后使用,它也同样具有上述所提到的功能。还可用来让孩子来练习刷牙。硅质刷毛也很柔软,不会擦伤孩子娇嫩的齿龈。
牙齿上一个小黑点的可怕力量有人会发现,自己的牙齿表面突然出现一点黑点,但是也不觉得疼,是什么原因导致牙齿出现了黑点?如果牙齿出现黑点且不痛有两种可能性。1、色素沉着如烟渍、茶渍、咖啡渍等,刷牙很难刷掉,可通过洁牙去除。2、牙齿出现了或深或浅的龋坏牙齿出现龋坏,从外面看就表现为一个黑点,通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。龋齿的罪魁祸首是口腔中的某些细菌,但它们破坏牙齿也是需要时间的,从初期的变色到最终形成龋洞,通常需要1年半到两年。在此期间,我们多留心自己的牙齿,完全可能把龋坏扼杀在萌芽阶段。如何才能及时发现这种隐匿的蛀牙呢?找位好牙医,半年检查牙齿!一旦确认牙齿上的小黑点是龋齿就应该尽早修补,以阻止病变的发展。如果任由其继续发展就会变成明显的龋洞,这时患者会对冷热酸甜等食物刺激敏感;当损伤进一步到达牙髓(即老百姓说的“牙神经”),就会疼痛难忍,严重影响日常生活。临床上见到很多人都会等到牙痛得受不了,才到医院就诊。这时通常不能靠单纯补牙来解决问题,可能还要做根管治疗甚至拔除患牙、进行假牙修复,费时费力又费钱,人还遭罪,可谓“小洞不补,大洞吃苦”。因此,平时应注意自检,观察牙齿颜色、形状、质地的变化,还要每半年进行全面的口腔检查,如果有龋齿,就应该早发现早治疗。日常护牙小贴士①、正确的日常刷牙方法每天用上至少6分钟刷牙,早晚各3分钟。如果有条件的话,刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿,因为有些地方是牙刷所不能到达的。(推荐刷牙方法→_→图解巴氏刷牙法,一目了然。So,你真的刷对牙了么?)②、进食后要漱口进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀,碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口,减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通过咀嚼动作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。③、多喝水人体70%都由水分构成,多喝水不仅能够保持身体健康,还能够刺激唾液分泌,中和酸性、杀灭细菌,提高口腔中的清洁度,遏制细菌的滋生。
小编在网上发现一篇「很有意思」的帖子,讲的是关于「牙结石」的事,今天贴出来部分来和大家分享下,顺便「讨论」下。当然,除了文字,这位妹纸还附有抠下牙结石的图片。(╥﹏╥)哈哈,看完这个,小编要向这位妹纸致敬!但是作为一名科普口腔知识的小编,劝各位宝宝千万不要学啊,不带这样玩的。还是到医院洗个牙吧!!!!求大家了!!实在看不下去了!!!当然,不少宝宝就会有些疑问,牙结石到底是个啥玩意?解释版本1:牙结石主要是唾液中所含的「矿物质」爱上口腔内「酸性分泌物」,奋不顾身的扑上去抱住,然后形成了核心(而且他们喜欢待在牙齿背面),爱情不断的膨胀,更多的矿化物钙化沉淀拥抱,最后形成了爱情的结晶——「牙结石」。解释版本2:牙结石,住在你的牙齿表面,一开始还是个「软妹子」,呈乳黄色,软软的,而且很「低调」,你根本意识不到他的存在。不过,他可不是一成不变的,他会随着时间推移,发展壮大同时钙化变硬,成为占领你口腔的「硬汉子」。当然,你可能会患上严重的牙病哦。详细介绍牙结石的前世今生:你每次吃完美食,食物在口腔里经过牙齿咀嚼并和唾液混合变成细小好消化的糜状物和一部分食物残渣,同时,会在你牙齿周围慢慢形成「牙菌斑」——牙菌斑就是牙结石的「前身」哦!接下来,「牙菌斑」和「食物残渣」在「唾液」的侵泡下经过24小时会被唾液中的成分「钙化」,变成初始的牙结石啦。然后,这种初始的「牙结石」经过长时间堆积,加上你没有注意口腔清洁或认真刷牙下成功「变身」,形成牙刷都拿他没办法的「恶魔」。而且牙结石很喜欢热闹,天天都想去「刺激」下牙龈,牙龈会变的红肿发炎、出血,严重的可出现口臭或者牙周疾病、甚至牙齿松动脱落哦。发展过程:食物残渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙龈)牙龈炎→(炎症导致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齿松动→晚期牙周炎→拔除或自行脱落。想「消灭」牙结石?想减少牙结石的话,就要好好刷牙,最好用牙线漱口水等,从根源上减少牙菌斑的形成。如果牙结石已经形成,就要通过洗牙把它震碎喽!洗牙可以有效去除牙结石,同时可减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况,最好每年洗1-2次。洗牙后一定要抛光,否则牙结石更容易累积在牙齿上。日常生活中如何「预防」牙结石?1、养成良好的口腔卫生习惯。坚持刷牙,至少每天两次,每次3分钟。刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多,逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉,防患于未然。推荐选用软毛牙刷,选择合适的牙膏。2、每半年进行一次全面的口腔健康检查,以便及时发现与定位牙结石,尽早通过专业口腔洁治将其清除。3、少吃精细的食物,如:饼干、蛋糕等(精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面,不仅容易形成牙结石,还会造成龋齿)。
大家都知道,人一生总共会生长两副牙齿——乳牙和恒牙。乳牙是人类萌生的第一副牙,是儿童咀嚼器官的重要组成部分,共20颗,上下各10颗。它从出生6个月开始萌出第一颗,到2岁半左右全部20颗萌出完毕,再到6、7岁至12、13岁期间,乳牙逐渐脱落被恒牙所替代。所以我们可以看到小小的乳牙其实要为我们工作10年以上,如果期间没有保护它,对自己可是会有很多不好的影响哦~乳牙的作用&影响咀嚼食物加工厂乳牙是孩子咀嚼器官的重要组成部分。孩子在儿童时期生长发育速度快,代谢旺盛,每天都需要一定的饮食营养和足够多的睡眠才能保障生长发育的需求,所以“吃得好”、“睡得香”非常重要。只有拥有健康的乳牙,才能发挥正常的咀嚼功能,才能大快朵颐,充分地嚼碎食物,才有利于消化和吸收,享受吃的乐趣(哈哈)。粑粑麻麻当然都希望看到自己的孩子吃得乖乖~一旦牙齿不好,孩子的咀嚼能力就大打折吃饭自然也受影响咯。食物得不到充分咀嚼,致使大块的食物进入胃部,胃部负担就加重了,消化不良什么的就来了,严重影响孩子的生长发育。刺激颌面部发育健康的乳牙,一般左右均衡咀嚼,在进食咀嚼的过程中能给予颌面部的骨骼和肌肉功能性的刺激,使颌面部发育正常。如果孩子有一侧牙痛,就不愿使用这一侧的牙齿咬东西,而偏重使用另一侧牙齿进行咀嚼,引起“偏侧咀嚼”。缺少对颌面部一侧的正常刺激,长此以往就会形成面部左右不对称,出现“大小脸”的情况。辅助发音在乳牙开始萌出和乳牙列时期是儿童开始学说话的重要时期。完整的乳牙列对儿童的正常发音非常重要,尤其是上前牙。上前牙缺失后,就像漏了风,孩子很难发好唇齿音和舌齿音,严重妨碍语言的习惯。健康身心笑容如此美丽洁白健康的牙齿对儿童的外貌和身心健康是非常重要的,尤其是上前牙。如果上前牙过早缺失或因龋坏而变黑,影响美观,被人嘲笑,孩子小小的自尊心受到打击,在大家面前不敢说笑、影响交流,可是对给他们幼小的心理上造成非常不好的刺激。而当多数牙缺失时,因缺乏支撑作用,面部就会凹陷,很像没有牙的小老太太,自然也无法露出开心的笑容了~恒牙萌出的“向导”每个乳牙的根下有继承恒牙的牙胚。乳牙到了替换年龄就要脱落,继承恒牙就要在乳牙原来的位置长出。因为有乳牙作为“向导”,恒牙才能在正常的位置萌出。如果乳牙提前脱落或延迟脱落,就会让恒牙“迷失方向”,另寻一条出路长出,牙齿就可能长得歪歪扭扭,不整齐了。乳牙健康TIPS从孕期开始从怀孕4个月到婴儿出生后第一年,是小宝宝乳牙釉质的钙化期。在这期间,麻麻要注意补钙,并拒绝吸烟或远离二手烟。研究表明,麻麻孕期经常吸烟或被动吸烟,会导致胎宝宝颌面部或口腔发育畸形,引发出很多牙齿问题和牙周疾病。此外,孕期一定要慎用药物,因为很多药物对胎宝宝的口腔和牙齿发育都是有害的,如确需服药一定遵医嘱。尽量采取母乳喂养宝宝有力吸吮母乳的动作,有利于颌面正常发育。人工喂养如果人造奶嘴使用不当,极易造成面部和牙颌异常,必须人工喂养时,应选择模仿乳头仿真设计的奶嘴,采取正确的姿势。尽早训练宝宝使用杯子和碗筷进食,避免形成对奶瓶的依赖性。此外,母乳还可抑制细菌在牙齿上繁殖,防止牙齿腐烂。妈妈带头治虫牙妈妈患虫牙,宝宝也非常容易患上虫牙。因为,虫牙是细菌感染,麻麻可能会通过给宝宝喂饭、喂水感染他们。控制宝宝吃糖断奶后,应该为宝宝的每日饮食添加五谷杂粮、奶制品及蔬菜和水果,保持营养均衡。牛奶中尽量不加糖;多喝白开水,少喝糖分高的饮料。并为宝宝提供有一定硬度的食物练习咀嚼,如苹果、小红萝卜、黄瓜、玉米等。尤其是新鲜水果,咀嚼时间越长,唾液分泌越多,增多的唾液会把牙齿清洗干净,同时增强咀嚼功能。定期检查避免宝宝经常做吮指、吮唇、吐舌等动作。尤其是4岁以后,一定要彻底纠正吸吮安抚奶嘴的习惯。宝宝出现乳牙早失时,应赶快带到医院做牙齿间隙保持,以免会影响恒牙的发育和萌出;出现反颌、牙列拥挤、牙齿错位等情况,也应及早去医院,尽早矫正。总之,要经常检查宝宝的牙齿,一旦发现问题,就应该尽早上医院治疗。千万不能一拖再拖。
我的真实身份揭秘
患者2年溃疡发作史,溃疡发作频繁,面积大,不易愈合。1周前上唇发作溃疡,疼痛厉害,来我处就诊。检查时可见右侧口角两个直径约15*10mm大小溃疡,中央凹陷,被覆假膜,边界清,如下图:给予药物治疗1周后复诊,溃疡愈合,如下图:
患者,女,38岁,口内反复溃疡发作史。近20天溃疡发作多,疼痛,皮肤红斑,外阴溃疡,来我处就诊。检查可见口内黏膜多处散在溃疡:皮肤及外阴部位溃疡给予患者药物点滴处理急性症状,7天后口内溃疡消失,皮肤溃疡减轻,进一步血液免疫检查,确定治疗计划
牙周病会带来牙龈出血和口腔异味等烦恼,导致牙齿脱落,还会引发全身系统性疾病,甚至会影响生育……大家都知道口腔健康是身体健康的基石,牙周健康是口腔健康的基石。怎样才能爱护好牙周保持口腔健康呢?国家卫计委疾控局和中国健康教育中心发布了牙周健康系列漫画,让我们一起来看看吧!
灼口综合征(BMS),俗称舌痛症(glossodynia),是一种好发于绝经期前后女性的常见口腔黏膜病。 该病以舌部烧灼样疼痛为主要特征,疼痛症状呈现晨轻晚重的时间节律性,并常常在过多说话、进食干燥性食物、空闲休息时加重,而在工作、吃饭等注意力分散或熟睡时,痛感有所减轻甚至消失。由于对该疾病不甚了解,一部分患者出现恐癌心理,给其生活和工作均带来了诸多负面影响。 在此,笔者将为大家揭开灼口综合征的层层面纱。 1 什么是灼口综合征?什么样的人更易罹患此类疾病? 灼口综合征(Burning mouth syndrome,BMS)是一种常见的口腔黏膜疾病,表现为口腔内灼热感或火辣辣的感觉,有被热的食物烫过的感觉;烧灼感通常位于舌尖和舌侧、舌背、上腭、唇内侧黏膜。部分患者还会感到口干,可能出现口酸、苦或金属味觉等异常感觉。患者的进食通常不受影响,多数患者进食可以缓解灼热不适的症状。此类患者在口腔专科检查时,往往并没有明显的异常所见,各项实验室检查结果均正常。 据研究表明,该病好发于40~60岁妇女,围绝经期及绝经期后的女性容易罹患灼口综合征,为本病的高发人群。此外,味觉超敏者(supertaster)可能由于舌背乳头密集而更加易感。 2 灼口综合征是怎么引起的? 灼口综合征的病因目前并不十分明确。现有的研究证实,该病可能是由于一种支配口腔的神经纤维功能异常而导致神经性疼痛的出现。可能的诱发因素包括绝经期、不良生活事件(如失去工作,家庭成员生病等)等,焦虑和抑郁等负面情绪往往会加重疾病的症状。此外,约有一半以上的该病患者伴有睡眠障碍。患者常常因对正常口腔结构不了解而陷入“伸舌自检→恐慌→再自检→更恐慌→舌痛加重”的恶性循环中。 3 灼口综合征是全身系统性疾病在口腔的表现么? 某些全身系统性疾病,例如贫血(图1)、甲状腺疾病、神经内科疾患(缺血性脑卒中等脑血管病变)、胃肠道疾病(特别是胃食管反流病的患者)会引起类似的口腔黏膜烧灼不适感。因此,建议患者出现此类症状时,应及时到口腔黏膜科或相关科室就诊,以进一步检查,明确疼痛的性质或诊断。 图1 缺铁性贫血患者的舌黏膜表现 4 灼口综合征需要与哪些口腔疾病相鉴别? 除某些全身系统性疾病可表现为灼口类似的症状外,某些口腔黏膜疾病,例如口腔真菌感染(图2)、扁平苔藓、地图舌和沟纹舌等在发病的不同阶段也可出现口腔黏膜烧灼感等不适症状,在临床上应注意和灼口综合征加以鉴别。 图2 口腔念珠菌病感染,舌乳头萎缩或消失 5 灼口综合征在临床上如何治疗? 目前,对于该病尚无根治的办法。对于此类患者,在明确诊断后,可酌情采用低剂量抗焦虑或抑郁药物,例如在相关科室医师的指导下选择性应用苯二氮卓类或三环类抗抑郁药等。此外,目前的研究表明,某些中成药如逍遥丸等或穴位注射疗法,对该病也有一定的治疗效果。此外,一些非药物治疗方法,如压力管理、瑜伽、运动、认知疗法等亦有助于症状缓解,减轻该病对患者生活质量的影响。 6 灼口综合征是否会传染或癌变? 灼口综合征常表现为慢性病程,病程可持续数年,在这个过程中一些患者难免会产生情绪变化或出现恐癌等心理,生活中常常提心吊胆,忐忑不安,口腔症状在此不良情绪因素的作用下不但不缓解,反而越来越严重,部分患者出现严重的睡眠障碍。 目前国内外研究显示,灼口综合征尚未有恶变的风险,也不会传染给他人。患者良好的心态、情绪的平稳对本病的恢复或缓解均有积极的作用。如果担心癌变,应及时就医,避免因情绪波动而造成症状不断加重。 7 灼口综合征的预后如何?该病可以自愈么? 灼口综合征虽然不能在短期内治愈,但有研究显示,约一半以上的灼口综合征患者,在6~7年内口腔症状会逐步改善,约有1/5的患者症状会自行缓解,不治而自愈。 8 生活中如何做将有助于缓解灼口综合征的症状? 患者在日常生活中不妨做如下尝试:① 积极调整心态,乐观面对生活,及时消除不良或负面情绪;② 避免食用刺激性的食物,多食一些生津绿色水果和蔬菜,例如苹果、梨等,增加唾液分泌;③ 避免过度伸舌自检,减少对疾病的过度关注,如果担忧应及时到专科医院就诊;④ 调整睡眠和作息,尽可能保证充足的睡眠;⑤ 多培养兴趣爱好,多参加文娱活动,既分散注意力,舒缓了情绪,又锻炼了身体。 总之,灼口综合征虽然难以在短期内治愈,但是经过医生和患者的共同努力,该病是可控的!
很多人都会被口腔溃疡所困扰。据数据显示,在全球范围内,经常患口腔溃疡的人数约占12.3%,仅我国复发性口腔溃疡患者高达1.59亿,约占全球患病人数的1/5。绝大多数人长了口腔溃疡,第一反应就是“上火”啦。但其实口腔溃疡也是一种疾病,如长期反复发作、经久不愈会引发病变。不仅如此,口腔溃疡背后还有可能隐藏着更为严重的疾病风险,如口腔癌、白塞氏病等。所以,如果你容易长口腔溃疡,并且时常复发,可得多长个心眼咯。什么原因导致口腔溃疡“盯上你”?专家表示,一般口腔溃疡的发生与人体自身免疫功能的降低或长期低下有直接关系。对于大多数人而言,主要有三种情况:1发生在某些疾病之后(例如感冒、咽炎、腹泻)或某些慢性病发作过程中;2因各种原因导致自身免疫力下降,如熬夜工作、泡吧网咖、精力透支、压力“山大”等;3缺乏微量元素如锌、铁,缺乏叶酸、维生素B12等。此外,内分泌变化以及遗传因素也都会导致口腔溃疡的发生。专家提醒对于正常的口腔溃疡,通常情况下不必作特别治疗,一至两周内基本都可痊愈。如果患者想要缓解患病症状或缩短患病时间,建议可以将生大蒜贴片贴在溃疡处来止疼,也可以将维生素B2粉末涂抹在溃疡处促进愈合,或者就是涂抹一些蜂蜜。此外早晚都用淡盐水来漱口,也能起到消炎作用。谨防口腔溃疡背后“隐藏”的疾病其实口腔溃疡并不可怕,可怕的是口腔溃疡常常是某些严重疾病的症状之一,而又常被大家所忽视。最为简单的鉴别方法:若口腔溃疡两周后依然未见好转,一定要到医院进行检查。据了解,目前临床上许多口腔黏膜病都会出现溃疡,如复发性口腔溃疡、口腔结核、口腔鳞癌、口腔扁平苔藓、盘状红斑狼疮、多形红斑、白塞病、克隆氏病等。有时,它也是全身疾病的一种反映,如患糖尿病、胃病、血液病、结核病等。基本上,大家最为害怕的就是口腔癌了。一般来说,口腔溃疡属于表层溃烂,而口腔癌溃烂面积比较大,一般在0.5厘米以上,周围有白膜。而且,口腔溃疡发病部位比较稳定,但口腔癌患者溃烂部位周围会出现隆起,并不断向周围扩散。此外,口腔溃疡也是白塞氏病常见表现之一。什么是白塞氏病?可能很多人并不了解该疾病,但该病发作可累及全身各脏器,病症可侵害人体多个器官,包括口腔、皮肤、关节肌肉、眼睛、血管、心脏、肺和神经系统等,严重者危及生命。但白塞氏病除口腔溃疡外,也会伴随眼炎及生殖器,皮肤损害等症状。如何防范口腔溃疡?减少溃疡的发作,还应从个人健康的生活习惯入手:1平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口;1戒除烟、酒,饮食清淡,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣的刺激性食品,保持大便通畅;1生活起居有规律,保证充足的睡眠,坚持体育锻炼;此外,妇女经期前后要注意好休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食清淡多饮水哦。